「 ヨガQ&A 」一覧

顔ヨガって何?

顔ヨガって何?

顔ヨガは、顔の筋トレです。 顔のは表情筋というう筋肉がありますが、その種類はなんと60種類もあると言われています。 普段の生活で、60種類の表情筋すべてを動かしているかというとそれほど動かしていません。 普段から表情筋を意識して動かしている人は少なく、使われない表情筋はどんどん衰えてしまいます。