「 ヨガポーズ 」一覧

ヨガの呼吸法とアサナの関係とは?

ヨガの呼吸法とアサナの関係とは?

ヨガのアサナを知っていますか?アサナには何千通りの種類があるため覚えるだけでも大変です。それに伴い、呼吸法もアサナの数だけあります。いづれにしても、呼吸法をしっかり整える事が健康を手に入れるためには大切な事です。