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ヨガで頭痛解消!

ヨガで頭痛解消!

ヨガは、心身ともにリラックスさせる効果があります。 ストレスが原因の頭痛や緊張性頭痛、偏頭痛などの症状にも効果を期待することができます。 アメリカでは、頭痛の解消にヨガを取り入れる人もたくさんいて、ヨガによって偏頭痛の解消や痛みの軽減などの報告も確認されているほどです。