「 2017年12月 」一覧

ヨガはポーズ別で効果が違うの?

ヨガはポーズ別で効果が違うの?

ヨガのポーズはどれも同じだと思っていませんか?実は、ヨガポーズは全て異なり、効果もそれぞれになっています。間違ったポーズでヨガをすると効果も期待できなくなってしまいますので、正しいポーズで行うようにしましょう。